Le Parkour

Le Parkour, ou Art du déplacement, consiste à utiliser les obstacles rencontrés sur son chemin, pour effectuer des sauts ou acrobaties. Le tout, en alliant vitesse, fluidité, esthétique et originalité.

Le Parkour nécessite au départ une bonne condition physique. C'est avec un entraînement journalier et progressif (Ne pas sauter d'un toit de 4m des le début), que l'on progresse. On améliore ainsi son style, sa force, son endurance ...

Cet art peut se pratiquer à deux ou en groupe.

L’histoire du Parkour :

David Belle a créé et développé le Parkour à la fin des années 80, à la suite d'un profond ennui scolaire.
Il commença seul mais fut très vite rejoint par d'autres jeunes.
Il est considéré comme le pratiquant le plus expérimenté et le plus doué du Parkour.

Techniques :

Le Saut de précision :
Un saut de précision peut se faire avec ou sans élan, et aussi bien sur un muret que sur une barre.

Le saut de chat :
Ce n'est pas très spectaculaire mais très technique. En effet, pour le réaliser il faut dans une impulsion, passer ses jambes entre ses bras pour ainsi dépasser l'obstacle.
Le Tic Tac :
Mouvement qui s'effectue dans une continuité. En effet il s'agit d'une ou plusieurs prises d'appui, sur un voire deux pieds, qui a pour but de passer un obstacle situé en hauteur, en longueur.
Le Passe Muraille :
C'est un appui sur un mur qui sert à se propulser en hauteur pour ainsi accrocher le haut d'un mur pour ensuite de hisser et passer cet obstacle de la manière la plus rapide qui soit.
Le Saut de fond :

Il s'agit d'un saut en extension pour passer différents obstacles.
Le Lâché, où l'on est suspendu par les bras sur une prise ou un pan de mur, on se lâche pour atterrir au sol.
Le 360° :
Tour complet sur soi-même en appuie sur un mur en se rattrapant avec les mains.

Objectifs:
Toujours retomber sur ses pattes quoiqu'il arrive. Si on ne le sent pas, on y va pas, tout simplement. Pas de prise de tête. Dépasser ses limites.

Esprit d'équipe :
Face au vide un Traceur n'est jamais seul. C'est un travail avec partenaire, un pote qui te conseille, et t'encourage…